Stresshantering i Västerås - utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos Hélène Stolt
Använd ditt friskvårdsbidrag innan årsskiftet!
Du kan köpa friskvård och använda den under hela nästa år. Perfekt för dig som vill satsa på bättre stresshantering och välmående.
För företagare
Du kan boka stresshanteringssamtal som friskvård via mitt formulär.
Stresshantering räknas som skattefri friskvård för företagare upp till 5 000 kr/år.
För anställda
Du kan boka stresshantering som friskvård. Perfekt för dig som vill satsa på
bättre stresshantering och välmående.
Bokar du E-passi 1 000 kr är det värt 720 kr efter moms och avgifter. De 720
kr du kan användas som ett komplement för att betala ett samtal hos mig.
Stresshantering i grupp
3 tillfällen, 950 kr/tillfälle, paketpris 2600kr. Du träffar mig tillsammans med Din grupp vid tre tillfällen, 45 min/tillfälle för stresshanteringstekniker. Ni bokar individuellt men sker i grupp. Stressens påverkan på måendet. Återhämtning, tips och problem. Uppnå balans i tillvaron. Bokas via mejl till mig. Betalning görs via Epassi eller faktura.
Vad du får hjälp med
Stresshanteringstekniker, beteendeförändringar vid stress, hur självkänsla påverkar stress samt återhämtning får balans i tillvaron.
Nyckelområden för bättre stresshantering och välmående
- Vad är stress och vad är dina erfarenheter
- Tankar om stress, olika beteendemönster och personligheter.
- Sårbarhet från tidigare erfarenheter i livet?
- Att prioritera i tillvaron
- Hur konflikter påverkar din stress
- Ta hand om dig själv bättre?
- Mindfulness, andning, övningar
- Acceptans och stress
- Beteendeförändringar vid negativ stress
- Värderingar, hur vill du leva ditt liv
- Livsförändringarnas betydelse vid stress
- Självkänsla påverkan vid stress
Friskvårdsbidrag: Din väg till bättre hälsa och välmående
Hélène är mån om att skapa en positiv förändring i sina klienters liv och ser det som en investering i välmående att arbeta med sig själv. Hon erbjuder stöd för att förbättra livssituationen, oavsett om det gäller personlig utveckling, arbetsrelaterade utmaningar eller relationsproblem. Hélène har en psykoterapeut examen sedan 2008, vilket innebär att hon har en gedigen utbildning och arbetar enligt högsta yrkesmässiga standard.
Med sin breda kompetens och sitt positiva förhållningssätt är Hélène Stolt ett tryggt och professionellt stöd för både individer och organisationer som vill utvecklas och må bättre.
