Behöver du hjälp i en svår tid?
KBT Terapi i Västerås | Psykoterapimottagning
Hélène Stolt Psykoterapeut, Socionom och Coach med över 35 års erfarenhet
Få hjälpen du behöver snabbt, inga väntetider eller vårdköer! Jag erbjuder även terapi online.
Kontakta mig för bokning, så återkopplar jag inom kort.
Jag hjälper dig identifiera och förändra psykiska faktorer som påverkar dig negativt.
Samtalsterapi för dig som söker stöd för att hantera t ex stress, ångest, depression eller relationsproblem.
Få hjälp med parrelationer. Jag erbjuder samtal både för dig som som enskild eller med din partner.
Stresshantering Hélène Stolt Västerås
Friskvård för stresshantering, stresshanteringstekniker, beteendeförändringar vid stress, självkänslans betydelse.
Vill du ha fler personliga råd?
Boka gärna ett terapisamtal om stresshantering.
Vad jag kan hjälpa dig med
Välkommen till psykoterapimottagningen, din trygga plats för personlig utveckling och välmående. Mottagningen i centrala Västerås erbjuder individuell psykoterapi anpassad efter dina behov och önskemål. Du får en erfaren och engagerad psykoterapeut som möter dig med respekt och lyhördhet. Det skapar en trygg och stödjande miljö där du kan uttrycka dina tankar, känslor och bekymmer.
Akuta tider finns. Du kan söka hjälp för exempelvis…
Anhörigstöd, arfid, bipoläritet, chefsstöd, depression, ensamhet, existentiella problem, fobier, förändringar, generell ångest, graviditetsoro, HBTQ, hälsoångest, impotens, konflikter, krigsoro, krishantering, livskriser, låg självkänsla, ledarskapsutveckling, missbruk, beroende, mobbning, ofrivillig ensamhet, oro, otrohet, panikångest, prokastinering, PTSD, relationsproblem, sexuella problem, skilsmässa, smärta, social fobi, spelberoende, stress, svartsjuka, sömnproblem, trauman, uppsägningar, utmattning, värk, ångest, övergrepp.
Jag arbetar med ett integrativt förhållningssätt, har en bredd av kunskaper inom trauma, psykodynamisk affektfokuserad terapi, relationell terapi, KBT (kognitiv beteendeterapi) och systemisk terapi med anknytningsteori som grund.
Tillsammans utforskas dina unika mönster och utmaningar, och tar fram en personlig strategi för att du ska må bättre och nå dina mål. Jag erbjuder både kort- och långtidsterapi och har bred kompetens inom en rad olika områden, bland annat ångest, depression, stress, relationsfrågor, krisbearbetning och personlig utveckling. Oavsett om du vill bryta negativa mönster, stärka din självkänsla eller hitta nya perspektiv på livet, är jag här för att stötta dig på din resa mot välmående. Ta steget mot förbättring!
Vad andra säger om min KBT terapi, psykoterapi och parterapi
Jag hade verkligen turen att få träffa Hélène i en tid när allt kändes hopplöst och jag desperat behövde vägledning.
Jag kan inte uttrycka nog hur tacksam jag är för den hjälp och stöd jag har fått från henne. Hélène är en fantastisk lyssnare och har en unik förmåga att förstå och sätta sig in i mina känslor och tankar.
Henens empatiska och professionella sätt gjorde att jag snabbt kände mig trygg i vår kommunikation. Tillsammans har vi utforskat mina utmaningar och genom hennes insikter helt nya perspektiv på min situation.
Helene är kunnig med bred erfarenhet. Hon gav mig ”förtroende”. Jag fick en snabb tid, vilket var mycket bra. Resulterat i att min stress och pressade tillvaro gavs snabb respons.
Mars 2023 Ronnie
En jätte bra terapeut. Bra som lyssnar. Duktig. Myhanh Pham Bästa hemsidan. Ulf Svensson
Fem stjärnor
Bra parterapi. Fem stjärnor.
Fem stjärnor
Problemlösning hjälpte mig. Snabbt bokad tid. Mycket bra samtal för mig. Nu tillbaka till jobbet och klarar stressen med press bättre. Rekommenderas. Fem stjärnor.
Din väg mot självinsikt och framgång: Investera i ditt välmående
Möt en erfaren terapeut som bryr sig - Boka en tid nu!
Livet kan vara utmanande, och ibland behöver vi extra stöd för att hantera stress, ångest eller andra hinder. På psykoterapimottagningen i centrala Västerås möter du erfarna och engagerade psykoterapeuter som lyssnar och ger dig verktyg för att må bättre. Jag erbjuder individuell psykoterapi anpassad efter dina behov och önskemål.
Tillsammans skapas en trygg och stödjande miljö där du kan utforska dina tankar, känslor och beteenden, och hitta nya perspektiv på din situation. Målet är att du ska känna dig starkare och mer rustad att hantera framtiden. Oavsett om du kämpar med ångest, depression, stress, relationsproblem eller något annat, är du välkommen att kontakta mig. Jag finns här för att lyssna, stötta och guida dig på din väg mot välmående. Ta steget mot en positiv förändring – boka en tid idag!
LOKAL NÄRVARO
Med verksamhet i Västerås, är mottagningen aldrig långt borta när du behöver mig.
EXPERTIS OCH ERFARENHET
Som psykoterapeut arbetar jag med arbetsmetoder som är kliniskt beprövade och evidensbaserade, i enlighet med socialstyrelsens riktlinjer för kliniskt behandlingsarbete. Jag har ett omfattande nätverk som är tillgängligt vid behov.
KUNDFOKUSERAD SERVICE
mottagningen strävar efter att överträffa mina klienters förväntningar, med personlig service, bred erfarenhet och stor omtanke.
På psykoterapimottagningen erbjuder jag professionell psykoterapi för att hjälpa dig att nå dina mål och må bättre. Jag har lång erfarenhet av att arbeta mot en mängd utmaningar och jag skräddarsyr behandlingen för att passa dina individuella behov. Som psykoterapeut kan jag erbjuda dig:
- Stöd och vägledning i svåra situationer
- Hjälp att hantera stress, ångest och depression
- Verktyg för att förbättra din självkänsla och dina relaioner
- Stöd i att hantera svåra känslor och trauman
- Vägledning i personlig utveckling och självkännedom
Jag tror på att alla har potential att må bra och leva ett meningsfullt liv. Jag vill ge dig de verktyg du behöver för att nå din fulla potential och skapa en positiv förändring i ditt liv. Här erbjuds ett tryggt och bekvämt utrymme där du kan känna dig trygg och respekterad. Jag arbetar under sekretess och har tystnadsplikt. Ta det första steget mot en bättre framtid!
NÖJDA KUNDER
Vad som framkommit i tidigare chefscoaching nämns här. Jag hanterar informella ledare bättre. Har fått många verktyg och därmed ökat insikten om mig själv, hur jag kan tänka annorlunda och agera i olika situationer både i mitt privatliv och som chef inom bygg. Detta trots min redan långa erfarenhet.
Via reflektioner i coachingen har jag fått inspiration och nya sätt att se på tillvaron som teknisk chef, där självkännedom är grunden för ett bra ledarskap Har blivit stärkt och mer framgångsrik, tar för mig mer. Har förtroende för Hélène som coach.
I mitt arbete som rektor har jag fått en ökad balans mellan arbete och fritid, där stresshanterings tekniker hos Hélène bidragit. Trodde inte att stress kunde vara så farligt som det höll på att utveckla sig för mig. Att vara tydlig i mitt ledarskap har jag fått hjälp med under åren i coachingen hos Hélène
Jag är VD för medelstort fastighetsbolag och har via coachingen insett att gränssättning är viktigare än jag tidigare uppfattat. Avslappning för att bättre kunna återhämta mig prioriterar jag numera, tänkte inte riktigt på det tidigare.
Som VD har fått många nya tankar, idéer, stöd och inspiration genom många års coaching av Hélène. Vad som driver mig och mina medarbetare. Jag har fått bekräftelse att jag är på rätt väg, känt en ökad säkerhet, meningsfullhet och motivation i min roll som VD inom en industrikoncern. Min attraktionskraft har ökat genom coachingen.
