Hälsoångest
Hälsoångest är en ständig och överdriven oro för att vara sjuk eller bli sjuk. Det är vanligt att milda symtom förstoras upp och tolkas som tecken på en viss sjukdom, ofta livshotande. Oron över olika symtom och de sjukdomar det kan röra sig om är mycket stark och kommer tillbaka även om undersökningar visat att du är frisk. Hälsoångest kallades tidigare för hypokondri, och begreppet lever kvar trots att det inte längre finns som diagnos.
KBT har god effekt vid hälsoångest.
KBT
Hélène Stolt är legitimerad psykoterapeut (med grundutbildning socionom).
Vi erbjuder kognitiv beteendeterapi (KBT) om du upplever hälsoångest eller om du har andra problem som du behöver bearbeta i terapi.
Psykoterapimottagning finns i Västerås (inom pendlingsavstånd från Enköping, Eskilstuna, Sala, Stockholm, Örebro med flera). Du kan även få psykoterapi via telefon om du önskar.
Psykoterapibehandling
Psykoterapi är en systematisk och målinriktad behandling i form av regelbundna samtal hos legitimerad psykoterapeut. Psykoterapibehandlingen bygger på väl beprövade metoder som är evidensbaserade.
Psykoterapi kan leda till bättre livskvalitet genom att du som patient utvecklar mer hälsosamma relationer till andra. Du får ökad tillgång till dig själv, både känslomässigt och mentalt. Genom psykoterapi ges du möjlighet till en djupare förståelse av dig själv och din livssituation via den ökade insikten du får om dig själv under terapin.
Hélène Stolt arbetar eklektiskt, det vill säga använder sig av olika verksamma metoder inom psykoterapiområdet, främst kognitiv beteendeterapi, systemisk relationell psykoterapi och psykodynamiska teorier och förhållningssätt. Hélène använder metoder med fokus på bland annat självkänsla, acceptans och motiverande samtal. Inriktningen är integrativ där hon anpassar metoden efter dina behov då hon har breda kunskaper.
Behandlingen ska vara upplagd och planerad i förväg med tydliga ramar. Psykoterapi omfattas av sekretess och tystnadsplikt. Under psykoterapin skriver terapeuten journalanteckningar. Hélène genomgår kontinuerligt kompetensutveckling.
Hélène har utbildning i HBTQ och har erfarenhet av att jobba med HBTQ-frågor.